<< предыдущая страница | следующая страница >>
«Ловушка сыроеда для термообработанной еды». Часть третья (продолжение)
5. Пример дневника (продолжение)
| 17.11.2010 | |
| Подъём | 4:44 |
| Сны | Записал. |
| Упражнения | Медитация, пранаяма, отжимания, хатха йога. |
| Рацион | Арбуз, ананас, манго. Немного: дракон и папайя. |
| Ощущения | Глаза слабая боль в спине и мышцах. Появился страх = урчание в животе + мысль, что похудел. Традиционная язвочка. На этот раз на верхнем небе. Каждый раз забываю ощущения при "чистке". По ощущениям, несколько секунд удовлетворенности не стоят 1-2 недель вони, пота, прыщей и пр... Почему не работает??? Увидел ЛИПКИЙ рис в бамбуке, захотел его поесть по памяти. Хочется поесть для настроения. "Напиться с горя". |
| Интересное | На острове забыл о времени |
| Отбой | 23:30 |
| 18.11.2010 | |
| Подъём | 4:44 |
| Сны | Записал. |
| Упражнения | Медитация, пранаяма, отжимания, хатха йога, бег, сауна. |
| Рацион | Арбузы, кокосы (обожженные). Рисовая лепешка и рисовые пирожки с джусаем (анализ, не глотал). |
| Ощущения | Странно реагирую на слово доставка delivery! Пусть даже это delivery компании по логистике. После лепешек и пирожков выступил пот с неприятным запахом, появилась легкая головная боль. Но всё удачно прошло после отжиманий и шпагатов. При том, что я проглотил немного джусая, живот стал липким и холодным. Думаю, все-таки всасывание во рту «считается» за употребление пищи. Все начало чесаться. После тренировки чувство заботы о себе и чистоты возрастает. "Я поделал что-то хорошее", грешить против себя не хочется. Заедал проблемку. От манго раздражение во рту. Дождался (-: Объелся манго на ночь, после экспериментов было трудно остановиться, но диалог из «интересное» опять ни к чему не привел. Максимум было овощи с карри, но что-то нас смутило. |
| Интересное | У кого-то из нас явно ступор (у зависимости, ума или у меня, как с переменным успехом порождающего оба проявления): - давай поедим чего-нибудь? – слышу я внутри - давай, - даже не предпринимаю попыток противиться. - ммм… а что? - что угодно, - говорю абсолютно серьезно. И тут начинается интересное. В уме перебирается все, что можно вообразить и ничего не находится подходящего. Максимум сыроедский суп и дуриан, и те как-то неактивно. Полезные наблюдения по части соевого соуса и чеснока. Прочитал статью, в которой было подобное: в нашем рационе мало природной горечи:-) с ума сойти, был бы автор «в природе», сильно бы удивился, зачем там вообще горечь? Я всегда думал, что горечь – чтобы кожуру манго не грызли насекомые:-) и т.п. |
| Отбой | 23:30 |