<< предыдущая страница | следующая страница >>
«Ловушка сыроеда для термообработанной еды». Часть первая (продолжение).
3. Перерыв на личный опыт (продолжение)
Пример дневника
| 23.10.2010 | |
| Подъем | 4:44 |
| Сны | Записал |
| Упражнения | Випассана, пранаяма, хатха йога. |
| Рацион | Соки арбузный, виноградный, кокосовая вода |
| Ощущения | Началась детоксификация. |
| Интересное | 6:26 #1 Занимался в мостике. С последней «пьянки» появился запах йогурта в районе балкона (йогурт в помраченном состоянии действительно потреблял). Подумал, может пролил где? Потому что уже не первый день замечаю запах, но никакого йогурта не вижу. Подумал дальше... мусорное ведро на балконе! В нем лежат ошметки арбуза и винограда. Само собой, они прокисшие и подгнившие за сутки, и у них потрясающе идентичный запах йогурта! |
| Отбой | 23:00 |
По истечении срока:
Так 30-60 дней должны быть описаны в дневнике, с которым в последний день Вы тщательно ознакомитесь. Без улыбок, воспоминаний, ахов-вздохов, а научно, как с данными лабораторного животного, которого Вы должны убить в научных целях.
Приветственный ужин. Вы начинаете. Если вам это стало противно и Вы чувствуете себя прекрасно, и Вы уверены, что цель достигнута, то начинать не надо. Хотите продолжить эксперимент – без проблем. Это уже не эксперимент, а Ваша жизнь? Еще лучше. Но если Вы считали дни, истекали слюной и пр., то этот день настал, Вы долго ждали. Вперед.
Учтите, даже если Вы были вполне счастливы с новой системой питания, думали что все кончено, но все-таки решили проверить, то когда Вы поедите, это опьянит, как сигарета долго не курившего курильщика. Вы будете удивлены, может начаться жор, бессмысленный и тотальный.
Если Вы «погорячились» со сменой диеты и это не по Вам, то: Вы попробовали, Вы поняли, Вы не будете «неосознанным», когда кто-то будет говорить о ЗОЖ, БЖУ, СМЕ или еще каких-либо аббревиатурах и «бессмертных» темах.
Если зависимость очень сильна, но стремление тоже сильно, а сила воли парализуется, то это как раз сложный и интересный случай, для которого это пособие написано. Если Вы продолжаете, то пособие тоже продолжается.
<< предыдущая страница | следующая страница >>