7-я неделя

Конец ещё одной - седьмой недели питания свежей растительной пищей. В будни наконец-то начал питаться монотрофно. В выходные решили доесть остатки тыквы и сделать салат из тыквы и яблок. Ещё один салат, который также пока остался в рационе - это морковка с клюквой и мёдом.

На работе питаюсь по-прежнему виноградом, чечевицей, арахисом и помидорами. Иногда ещё покупаю гранат, но не каждый день. Никаких орехов и мёда больше не хочется. Яблоки, которые беру с собой из дома, иногда остаются не съеденными. Похоже, постоянное чувство голода пропадает либо я к нему стал привыкать.

Домашнее питание не претерпело особых изменений. Завтракать я перестал, а вечером рацион составляют всё тот же виноград, гранаты, кокосы и ещё хурма. В выходные тыквенный и морковно-клюквенный салаты дополняют вышеперечисленные продукты.

Лёгкое раздражение в паховой области, начавшееся в конце прошлой недели, по-прежнему беспокоит. Образовались язвочки, которые за одну ночь перестали чесаться и покрылись корочкой запёкшейся крови. Теперь корочка ещё не отвалилась, но процесс заживления налицо. Не пользовался никакими лекарствами. В середине недели губа сделала попытку треснуть, но за ночь все симптомы прошли и никаких болячек не образовалось. В остальном и здоровье, и самочувствие отменные. Продолжаю принимать контрастный душ.

Только сейчас осознал, как легко в этот раз удалось отказаться от курения и прекратить никотиновую зависимость. Так просто бросить курить у меня не получалась никогда. А попыток я предпринимал много.

Также осознал, что с каждой неделей уменьшается желание поесть варёного или жареного. Мысли об этом практически прекратились и возникают от силы один - два раза в день. Отказ от варёного уже не требует больших усилий с моей стороны. Но в моменты когда желудок пуст, а фрукты перевариваются очень быстро, вид человека, поедающего, например, шаурму или чебурек, вызывает не поддельный аппетит.