32-я неделя

Как и предыдущая, 32-я неделя без термообработанной пищи началась с выходного дня. Всю неделю было жарко и только выходные в конце недели были дождливыми. Часть рабочих дней опять получилось работать из дома. В офисе ремонт пока не закончился. Когда же приходилось работать в офисе, то после обеда пришлось запускать кондиционер. Впервые в этом году. В выходные удалось выбраться в сауну. В сауне ещё раз убедился, что сыроеды потеют гораздо меньше, чем остальные люди. А может, это исключительно особенность моего организма.

Наконец-то удалось вволю попастись в лесу и наесться заячьей капусты. Так как начало недели было не рабочим, мы в понедельник, уже после обеда выбрались погулять в лес и дошли из Мытищ через Пироговский лесопарк до самого посёлка Пирогово. Обратно, так как уже темнело, через лес не пошли, а добрались до Мытищ на автобусе. Даже с поездкой на автобусе прогулка получилась около 10 километров.

Питался, как и предыдущие недели, в основном апельсинами, помидорами и тыквенными семечками. Яблок стал есть меньше: одно - два в день, а иногда и вовсе без них. Арахис последние пару недель тоже не ел совсем. Зато начали разнообразить рацион появившимися молодым щавелем, клубникой и черешней. Снова ели ананас, но очень сложно купить спелый. В основном продаются зелёные, которые вместо того, чтобы созреть, протухают.

В субботу, продавец фруктов, у которого мы всегда покупаем еду, подарил нам целый ящик бананов, которые были спелые настолько, что не пролежали бы у него и до вечера и испортились бы. Товарный вид у них уже был нарушен. Спелые бананы - самые вкусные и мы, естественно, не отказались от такого подарка. Угостились сами, сколько могли, отвёз пару гроздей маме, а остальное попытался раздать прохожим на улице. На меня - раздающего бананы на улице, смотрели в лучшем случае как на сумасшедшего, в худшем - как на террориста-отравителя. Такую щедрость без скрытых причин люди представить не могли. Кстати, поймал себя на мысли, что сам бы я поступил точно так же, как и они... В конце концов стайка детей на велосипедах поборола подозрительность и за несколько секунд они распотрошили оставшуюся половину коробки.

Со здоровьем проблем не наблюдалось, что стало уже привычным, если не считать нескольких среднего размера прыщей, появившихся на лбу в среду. К концу недели они не прошли и даже появилось несколько новых. Прыщи особо не беспокоят, и вспоминаю я о них только глядя на своё отражение в зеркале. В остальном же сыроедение делает своё дело, и неприятности со здоровьем случаются всё реже. Продолжаю заниматься с гантелями и отжиматься. Жаль нет возможности заниматься на турнике. В детстве и юности я часто проводил время около турника. Сейчас же я врядли смогу подтянуться даже пять раз. Ощущаю необходимость начать заниматься физическими упражнениями более плотно. Буду стараться постепенно увеличивать и частоту, и продолжительность занятий физическими упражнениями, а по возможности ещё и разнообразить их.