29-я неделя

Двадцать девятая неделя на сыроедении - самая обычная, ничего знаменательного не происходило. Бодро набиравшая обороты весна вдруг приостановилась, на улице похолодало. В пятницу вообще зарядил дождь и дул сильный арктический ветер, а закончилось все в субботу настоящим снегопадом. Из-за снегопада улицы и дворы опустели, только футболисты под окнами нашего дома продолжали мужественно доигрывать свой матч. В общем, настроение шло нога в ногу с погодой. Хотя самочувствие, если не считать постоянного недосыпания, в целом было отличным. Только вот высыпаться за 4 часа, как это было полгода назад, мне уже не удается.

На работе всю неделю питалась преимущественно яблоками, которыми мы недавно закупились на ярмарке выходного дня в Медведково. Мы собирались на этих выходных съездить за яблоками снова, т.к. продавец сказал, что это будет последний раз и потом уже будет только клубника. Но в холодильнике пока нет места для новых яблок. Половину холодильника занимают купленные в последний раз яблоки - сорта Осеннее Полосатое и Малиновка, другую половину - помидоры, апельсины и ананасы, нередко в последнее время и арбуз.

Фрукты лежат в коробках, поэтому когда совсем становится тесно, забиваем фруктами даже узкие промежутки между коробками. В общем, тесный холодильник, хоть и довольно большой внешне, просто половину в нем занимает морозильное отделение, которым мы теперь совсем не пользуемся. На двери холодильника обычно могут храниться яблоки и апельсины, которые не влезли в основное отделение, а также киви и мелкие помидоры черри в коробках. В общем, за яблоками мы не ездили, сначала надо доесть уже имеющиеся.

На этой неделе мы воскресили в нашем сыроедческом меню такой пункт, как финики. Некоторое время назад мы решили отказаться от них, так заподозрили их в ненатуральности, в том, что они уже неживые, потому что в конце зимы их уже нельзя было сравнить с теми, какими они были осенью. Сейчас же мы увидели такие же финики, как и осенью, довольно свежие на вид. Правда, есть их в таких количествах как раньше - ежедневно, уже не хочется.

Простуда на губе стала постепенно уменьшаться, к концу недели почти высохла, но окончательно не прошла. Контрастный душ не прекращаю, холодную воду ставлю почти на максимум, правда температуру пока не измеряла. Снова стала потеть по ночам, не так сильно как осенью, но и немало. Во вторник во время рабочего дня съела 2 яблока, причем последнее в 12 часов утра, а потом до 10 вечера, пока не вернулись домой с занятий на джембе, ничего не ела. И обратила внимание, что чувствовала себя все это время (пока ничего не ела) бодрее обычного.

Как раз на днях я читала интересную статью на форуме сыроедов про различные исследования о голодании и о том, в частности, что проведенное около 100 лет исследование одного ученого дало основание полагать, что желудок в свободное от переваривания пищи время должен быть занят, а точнее участвовать вместе с другими органами пищеварения в процессе вывода токсинов из организма. Ученый предположил, что попадание на стенки желудка какой-бы то ни было пищи, всего, что запускает пищеварительный процесс в желудке, автоматически отключает функцию вывода токсинов. С точки зрения ученого постоянно жующий человек полностью лишает свой организм возможности очиститься. В общем, тема интересная и подтверждается даже при недолгой практике, а длительной практики - в несколько дней - у меня пока не было. Появилось желание попробовать, но, видимо, не раньше, чем в отпуске в Крыму.

Кроме занятий на барабанах, хожу еще на африканские танцы, на этой неделе была на третьем занятии. Жаль, что раньше я этим не занялась, не думала, что так понравится. После полутора часов в постоянном движении чувствую себя отлично, единственное, из-за обилия разнообразных занятий стала меньше высыпаться.