Йога и все что с ней связано.

Занятия самосовершенствованием позволяют личности развиваться и крепнуть. В этом помогают древние методики, наподобие йоги, тантры, медитации и пр. Однако для того чтобы нормально функционировать необходимо еще и правильно питаться. Особо стоит порекомендовать сыроедение, ведь натуральная, термически не обработанная растительная пища наиболее пригодна для потребления человеком. Она хорошо усваиваться, не требует больших затрат, дает отличную энергетику. При этом способствует профилактике и лечению многих заболеваний, укрепляет иммунитет, улучшает общее состояние организма. Сыроеды, в подавляющем большинстве, полностью здоровые люди. Причем речь идет не только о физическом здоровье, но и эмоциональном, психическом, духовном. Правильное питание снижает агрессивность, делает человека более спокойным и уравновешенным. Наряду с занятиями йогой это позволяет добиться высоких результатов по формированию личности. Такой здоровый образ жизни под силу каждому, в этом стоит убедиться на личном опыте!

Укрепить свое здоровье, выработать собственный ЗОЖ и многое другое позволяют сайты людей, долгие годы или месяцы практикующих такие занятия. Они делятся на них своим опытом, дают советы, предостерегают от неправильных путей, поддерживают и вдохновляют.

Сайт питерских йогов Дмитрия Смяткина и Наталии Кичаевой. Занятия хатха-йогой в центре Санкт-Петербурга, выездные семинары заграницу и в Ленобласти, полезная информация по йоге, увлекательные фотографии и рассказы из путешествий.