<< предыдущая страница | следующая страница >>
«Ловушка сыроеда для термообработанной еды». Часть третья (продолжение)
5. Пример дневника (продолжение)
«Ловушка сыроеда для термообработанной еды» №6 урчание в желудке(продолжение)
- Наблюдения:
- СЛЮНКИ ЗАЩИТНЫЕ. ТЕКЛИ СИЛЬНЕЕ, КОГДА Я БРАЛ ТАРЕЛКУ С ОСТРОЙ ФАСОЛЬЮ.
- ПОБЕДИЛА «ФАСОЛЬ» С САМЫМ СИЛЬНЫМ ЗАПАХОМ ЧЕСНОКА, ПРИ ЭТОМ САМАЯ МЕРТВАЯ. Безводная и бесфактурная. Потеря воли из-за запаха.
- Водоросли проиграли, при этом хорошенько приняв участие. Выкинул половину.
- Шпинат не прошел, как балласт. Выкинул половину:-)
- Огурцы съел.
- Китайскую капусту с грибами съел, по причине грибы – это «мясо», его нельзя не есть:-)
- СТАНДАРТНАЯ МЫСЛЬ ПОСЛЕ: ЗАЧЕМ ЕЛ? ИЛИ «НУ И РАДИ ЧЕГО ВСЕ ЭТО?», как после секса. Обидно за тело, которому теперь отдуваться и т.д.
- УДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ, ОТРАВЛЕННАЯ И ШАТКАЯ, КОЛЕБЛЮЩАЯСЯ, ПРЕРЫВАЕМАЯ УГРЫЗЕНИЯМИ СОВЕСТИ И ПРОЧИМИ МЫСЛЯМИ. Вроде как «мысль удовлетворена. Отпустить».
Научившись говорить мысли сразу «отпускаю» - сэкономить кучу времени, денег и нервов. Но пока учимся. - Выходят салатики тяжелее, чем фрукты, но до "настоящей" еды им далеко.
- Тянет на сладенькое.
- Вода в вареных овощах - это клизма, а сочные грибочки - надо показать матушке природе.
- Ум требует продолжения банкета, тянет на сладенькое.
- Вывод: ЭТО ТОГО НЕ СТОИЛО. УБИТЬ ЧАС ВРЕМЕНИ МОЖНО БОЛЕЕ ПОЛЕЗНЫМИ И ПРОДУКТИВНЫМИ СПОСОБАМИ.
| 22.11.2010 | |
| Подъём | 4:44 |
| Сны | Записал. |
| Упражнения | Медитация, пранаяма, отжимания, хатха йога, бег, сауна. |
| Рацион | Арбуз, манго, блюдоманские салаты. |
| Ощущения | Реакции были быстрыми, но концентрация и внимательность ниже, чем обычно. Возбуждение сильное и длительное. Можно смело решить, что пища дает силу и энергию, но в действительности, это была не сама пища, а ее вкус и запах, так как пищу я исторг. После упражнений возбуждение поуспокоилось. «Протрезвел». Не радостное ощущение. Глазки режет, коленки побаливают. Потливость чуть-чуть. В общем приболел:-) |
| Интересное | На повестке дня: урчание в животе. Понюхал карри - потекли слюнки, понюхал bvlgari - тоже самое. Я ищу подтверждение тому, что слюна, подобно слизи - защитная реакция, но более мягкая. Так, отсутствие вкуса и запаха – это пароль администратора, остальные - всё больше и больше ограничений. |
| Отбой | 00:00 |
День №2
| № | время | время* | время* - отображает не момент, когда урчание закончилось и возникло воспоминание о нём. |
| 1 | 8:00 | 8:20 | Возникла мысль поесть, по ней «выудил» урчание. ЗАБЫЛ, что желудок урчит, даже когда еда в нём есть. Расслабил. |
| 2 | 16:00 | 16:40 | После упражнений. |
| 3 | Урчание после еды. | ||
| Вывод | Отвлечься и расслабить мышцы живота достаточно, чтобы «забыть» об урчании. УРЧАНИЕ НЕ СВЯЗАНО С ГОЛОДОМ. |
||