Дневники сыроедов
        
603 дня на сыроедении

Сыроедение - здоровое питание и здоровый образ жизни


     
 




Главная >> Дневники сыроедов >> Дневник сыроеда Сергея >>

79-я неделя

04.04.2011 - 10.04.2011

Семьдесят девять недель сыроедения. Как-то совсем незаметно подкралась и прошла "круглая" дата. Вот уже прошло полтора года, как мы отказались от термообработанной пищи и начали переходить на сыроедение. В течение всей недели днём было достаточно тепло, а к вечеру подмораживало. К концу недели стало заметно холодать, в пятницу пошёл дождь, а в субботу он сменился снегопадом. Утром в субботу всё вокруг было завалено свежевыпавшим апрельским снегом.

В будни ходил на работу. Во вторник вечером был у стоматолога: поставил пломбу. В следующий вторник буду доделывать ещё один зуб. Пропустили в среду занятия на джембе. То ли стоматология отняла у нас все силы, то ли к весне стало сказываться длительное отсутствие полноценного отдыха, но уже утром мы понимали, что сил идти на занятия вечером после работы у нас нет. В субботу съездили на рынок и немного поработали с сайтами, а в воскресенье отдыхали и от машины, и от сайтов.

На столе у нас на прошедшей неделе присутствовали марокканские апельсины, белокочанная капуста, ананасы, сушеные яблоки и помидоры, а также тыквенные семечки. В день съедал примерно 15 - 20 апельсинов, 100 - 150 г. семечек, 100 - 200 г. капусты, 150 - 250 г. сухофруктов. Ананас ел редко и по чуть-чуть. Стал пить воду. Пока в рационе не было сухофруктов, не пил вовсе. Сейчас после сухофруктов иногда выпиваю грамм 150 воды.

Поездка за фруктами в субботу ввергла нас в такие расходы: 60 кг апельсинов - 4200 рублей, кочан капусты - 100 рублей, 5 кг яблок - 300 рублей, 4 кг киви - 240 рублей, помидоры (42 кг) - 3360 рублей, килограмм семечек тыквы - 150 рублей, 6 ананасов (2 больших и 4 маленьких) - 400 рублей. Без учёта сожжённого бензина мы потратили 8750 рублей (~300$). Скорее всего, купленных продуктов нам хватит немного больше, чем на неделю. Возможно, в субботу, мы купим не четыре, а три ящика апельсинов и не будем покупать яблоки, киви и семечки. Купим более дешёвые помидоры. Но факт остаётся фактом. Еда дорожает. Раньше, питаясь более разнообразно и отовариваясь в более дорогих местах, тратили на еду куда меньше.

Во вторник был у стоматолога. О посещении отчитался в соответствующей теме на форуме. Я не считаю, что сыроедение как-то отрицательно сказалось на состоянии зубов, и не чувствую, что оно (состояние зубов) вообще как-то изменилось. Ещё лечение зубов показало, что стала сильнее действовать анестезия. Раньше мне всё время подкалывали, так как за час обезболивающий эффект сильно уменьшался. Теперь даже через два часа в кресле стоматолога и два часа после чувствую онемение даже в губе. Раньше такого не было. И ещё после укола сразу забились слизью дыхательные пути. Особенно в той ноздре, со стороны которой сделали укол. В среду чувствовал себя сонным и уставшим весь день, хотя легли спать после посещения стоматолога не поздно. Продолжаю принимать утром контрастный душ и выполнять упражнения комплекса "Око возрождения".

В связи с прохождением полуторагодовалого рубежа целесообразно подвести какие-то итоги.

Полтора года (восемнадцать месяцев) на сыроедении - итоги

Что не вызывает сомнения в пользе сыроедения

  1. Забыты все проблемы с пищеварением, запорами, несварениями, изжогами, коликами, вздутиями и тяжестями... Изредка беспокоит отрыжка, но и то после определённого вида продуктов (например, после капусты).
  2. Первую зиму за 36 лет жизни на планете я не простужался совсем. Если год назад я ещё перенёс что-то похожее на лёгкий насморк, а летом, после возвращения с моря в Москву во время лесных пожаров у меня это повторилось, то с тех пор на такие заболевания не было даже намёка.
  3. Вес стабилизировался к концу первого года перехода на сыроедение. Сейчас чувствую отсутствие "лишнего" и это радует.
  4. Осознал, почувствовал на себе, что значит не болеть. Теперь для меня "здоровье" - это не что-то размытое и эфемерное, а реально достижимое естественное состояние.

Что пока тяжело, и чем сыроедение мне мешает в нашей повседневной жизни

  1. Пока очень зависим от доступности качественной еды. Фрукты - еда не дешёвая, и приходится расходовать на неё существенную часть доходов. Да ещё и купить её можно не везде и не всегда.
  2. По-прежнему не забыты и не ушли в прошлое все вкусовые и запаховые ассоциации типа: еда - удовольствие. Стоит увидеть рекламу, учуять запах какого-нибудь блюда из прошлой жизни, пусть даже не самого любимого тогда, как на языке возникает такой яркий и живой, вызывающий почти непреодолимое желание отведать блюдо, вкус. Воображение рисует не только зрительные, но и вкусовые и запаховые образы, и даже тактильные ощущения от якобы находящейся во рту пищи. Со временем переносить отказ от традиционной еды стало не намного легче, чем в начале перехода. Приходится бороться с собой, что говорит о том, что пока мы не осознались настолько, чтобы сыроедение давалось легко.
  3. Продолжительность поглощения еды, а также частота с которой это делаю, позволяют сделать вывод, что то время, что раньше уходило на приготовление еды, теперь тратится на её поглощение не приготовленной. Никакого выигрыша тут у нас не получилось. Быстро пообедать тыквенными семечками, если они не чищенные, не получится.


Продолжение следует...

<<< 78-я неделя      80-я неделя >>>
Перейти к дневнику Киры

© 2009 - 2023 «Nevarit.ru». Все права защищены.