75-я неделя

Прошло семьдесят пять недель сыроедческого питания. Всю неделю был в отпуске и не ходил на работу. Спал я до девяти - десяти утра. Ложился спать около полуночи. Вот уже несколько месяцев я не ощущал себя таким отдохнувшим. Понедельник мы с Кирой провели дома. Во вторник, среду и пятницу прямо из дома ездил заниматься на джембе. Кира со среды уже вышла на работу, и три дня я был дома один. В четверг пришлось ещё раз съездить на рынок, так как купленные в воскресенье на прошлой неделе фрукты закончились. Зато не пришлось ехать на рынок в выходные. В субботу на улицу мы не выходили. Дома работали с сайтами и смотрели фильмы. В воскресенье выглянуло солнце и удалось немного погулять.

Мандарины закончились уже во вторник. И мой рацион со среды состоял из апельсинов, сушёных помидоров и семечек. Пару раз ел бананы и один раз капусту. Сушёные помидоры - очень сытная еда. Перевариваются они гораздо дольше, чем апельсины. Только чтобы почувствовать сытость приходится съесть 200 - 300 грамм, что по нашим прикидкам эквивалентно четырём - пяти килограммам свежих. Стал пить воду. Выпиваю после сушёных помидоров около 200 грамм воды. А ведь до покупки дегидратора я практически не пил воды. Хватало влаги во фруктах. Даже интересовался на форуме, кто и сколько из сыроедов пьёт воды. Вывод: всё зависит от рациона. Пока не ел сухофрукты, той влаги, что была в поедаемых фруктах, мне вполне хватало.

Для сушки в четверг я купил шесть ящиков (около 30 килограмм) недорогих помидоров с достаточно низким процентом не кондиции. Правда, в холодильник они у нас не поместились (холодильник на 100 процентов был забит апельсинами), и в воскресенье гнилых и подгнивших помидорок мы выкинули гораздо больше, чем в четверг. Бананы в четверг удалось купить по 25 рублей за килограмм. Похоже, что их немного подморозили и внешний вид у них был не товарный. Зато, со слов Киры, для сушки они оказались "самое то". А вот недорогих апельсинов, которые мне бы хотелось купить, я на рынке около станции Лосиноостровская не нашёл. Были марокканские апельсины по 70 рублей за килограмм, правда и на вид и на вкус они оказались гораздо качественнее тех, что мы покупали в предыдущие разы по 40 рублей за килограмм. Купил 4 ящика таких апельсинов (60 килограмм). Мне уже на ум пришло, что скоро нам попадётся чебурашка, который, как всем известно, путешествует в ящиках с апельсинами. Столько их я уже перетаскал из машины на десятый этаж и столько ещё предстоит перетаскать до конца мая.

У меня уже почти месячная борода. Не могу побриться, так как постоянно проблемы с губой. С левой стороны губы герпес к концу недели прошёл совсем. Справа в воскресенье тоже уже не было открытой трещины. Зато в четверг выскочили герпесные волдыри под губой и к выходным они только-только перестали меня беспокоить. Ещё обнаружил в одном из зубов новую дырку. Обнаружил, когда в ней застряла косточка из помидора. По ощущениям, я её давно чувствовал кончиком языка, но пища там застряла впервые. Придётся в ближайшее время посетить стоматолога ещё раз. В остальном жалоб на состояние здоровья нет никаких. Как не лень мне каждое утро было в отпуске делать гимнастику, но всё же, я не пропустил ни одного дня. А вот контрастный душ я во время отпуска принимать перестал. Попробовал, пока не нужно было ходить на работу, не принимать душ. Так вот никаких неприятных ощущений, запаха и т.п. я у себя не наблюдал. Бомжатиной вонять не начал.