63-я неделя

Вот и шестьдесят третья неделя на живой пище подошла к концу. С погодой в течение недели было всё "в пределах климатической нормы": лёгкий морозец от -5 до -15, иногда шёл небольшой снег. Работал я на прошедшей неделе через день. Во вторник пришлось работать дома, ожидая мастера по ремонту холодильников. У нас на нашем встроенном Bosh вышла из строя нижняя петля дверцы. Пришлось вызывать мастера. Ремонт обошёлся в 1/6 стоимости нового холодильника, и это с учётом того, что мастер оформил "якобы гарантию", пойдя на сделку со мной и своей совестью. Поэтому я заплатил примерно на 35 процентов меньше, чем это стоило бы официально.

Четверг пришлось опять провести не на работе, а уже в ГИБДД, занимаясь постановкой прицепа для машины на учёт и получением талона технического осмотра. Освободился я сразу после обеда, но на работу к вечеру уже не поехал. Несмотря на то, что работал не каждый день, выспаться на неделе не получилось. Двухчасовые занятия на джембе два раза в неделю начинаются только в 20-00, и лечь спать после них раньше чем в час ночи не получается. Поэтому в выходные спали до 10 утра.

За продуктами поехали в субботу. На следующую неделю купили кочан капусты, пару гроздей бананов, ящик гранатов без косточек (около 8 кг), 6 кг хурмы, 4 килограмма бакинских помидоров и 50 килограммов мандаринов. Мандарины опять взяли турецкие, среднего качества, но более спелые, чем в прошлый раз. При этом еженедельная выгрузка всего этого из машины и подъём на лифте на 10 этаж похоже становится еженедельным развлечением для соседей по подъезду. Каких только версий о назначении такого большого количества фруктов мы не выслушивали от них за последние несколько месяцев. Воскресение провели дома: занимались домашними делами, играли на джембе и немного поработали над сайтами.

Продукты, из которых состоял наш рацион на прошедшей неделе, были точно такими же, как и на предыдущей: мандарины, гранаты, помидоры, хурма, капуста и семечки тыквы. Гранатов мы купили больше чем раньше, и почти всю неделю ели их не только на завтрак, но и вечером. Хурма у нас закончилась уже к среде, а помидоры мы купили на ужин себе только в пятницу вечером. Количество еды почти не изменилось. В течение дня мы съедаем примерно по 100 - 200 грамм капусты, 1-2 граната на двоих, по 1 - 2 хурмы, если есть, и по 1-2 кг помидоров, тоже если есть. В остальное время едим мандарины и семечки тыквы. Тыквенных семечек я съедаю около 150 - 200 грамм в день. Количество съеденных мной мандаринов мне проще измерять штуками, и оно варьируется от 40 до 80 в день, в зависимости от наличия хурмы, помидоров и т.п.

Проблем со здоровьем не было. На правой щеке во вторник появился здоровенный прыщ, но к утру среды он уже высох, и от него остался только небольшой кусочек сухой кожи. Кисти рук с внешней стороны, после того, как я в прошлые выходные по необходимости воспользовался мылом, сильно заветрелись. Ещё в начале недели дискомфорт прошёл. Кожа на вид осталась сухая, хотя следов раздражения совсем нет. В таком состоянии руки оставались до конца недели. Рана, образовавшаяся на спине от срезанной случайно родинки, тоже затянулась к субботе, и с неё слетела корочка засохшей крови. Под ней новая молодая кожа и следов родинки я не заметил. Самочувствие было бы лучше, если бы удавалось спать на час - два дольше. Особенно это стало очевидно в выходные, когда наконец-то выспался от души. Вес немного уменьшился. В пятницу весы показали 62,3 кг. Ежедневно делаю комплекс "Око Возрождения". Контрастный душ пропустил в выходные. Решил вообще не принимать душ без необходимости по выходным.

Давно ничего не упоминал о желании поесть не сыродческой пищи. Оно никуда не делось, но я начал к нему привыкать. С каждым месяцем сыроедения становится немного проще его игнорировать, но дожить до полного освобождения от этой зависимости ещё не получается. До сих пор, изредка, появляется почти непреодолимое желание скушать какой-нибудь гадости и настолько овладевает сознанием, что приходится прилагать определённые психологические усилия, чтобы избежать срыва. Не думаю, что от этого я становлюсь как-то спокойнее и умиротворённее. Но прислушавшись к себе, я ясно понимаю, что на сегодняшний день для меня сыроедение - единственный способ дать своему телу возможность жить практически без болезней.