34-я неделя

Вот весна почти и закончилась, а с ней и тридцать четвёртая неделя сыроедения. Погода была всю неделю нестабильна: жаркие солнечные дни вдруг сменялись дождливыми, холодными и ветреными. Во вторник, возвращаясь с занятий по игре на джембе, мы даже не пошли домой пешком, а воспользовались автобусом. Оделись мы утром в расчёте на тёплый день, а по факту на улице было всего около 9-ти и ветер с мелким дождём. По субъективным ощущениям я гораздо легче стал переносить холод, чем до сыроедения, но пока не настолько, чтобы одевшись в расчёте на +25 не замёрзнуть при +9.

В будни ел в основном апельсины и помидоры, а вечером ещё и семечки тыквы. В выходные на столе была ещё клубника, ананасы и бананы. В четверг, решив разнообразить свой обычный рацион, взял на работу черешню вместо помидоров. Неладное я почувствовал где-то через пол часа, после того как съел около полутора килограммов черешни. Стало как-то тяжело на желудке, потянуло в сон. До этого я ел её в тех же объёмах, если не больше, но ничего похожего не было. Правда раньше был другой сорт черешни. Через два часа у меня поднялась тмпература и я около получаса провёл в туалете. После того как кишечник опорожнился, стало немного легче. Но остались озноб от температуры, тошнота и сильная слабость. Эти симптомы прошли ещё через два часа. Утром в пятницу я весил 56,8 кг. Психологический рубеж в 57 кг, ниже которого весы до этого не фиксировали, рухнул. Оказывается, и это - не предел. В пятницу целый день была слабость, которая исчезла без следа уже утром в субботу.

В выходные ходили пешком несколько километров по лесу. Было очень жарко, и идти было достаточно тяжело. И тяжело идти стало именно после того, как мы поели апельсинов. Казалось бы, что за еда - один сок, а после нескольких съеденных в дороге апельсинов, идти стало куда труднее и сил стало заметно меньше.

Продолжаю заниматься с гантелями, постепенно увеличивая нагрузку. Не забываю и про ежедневный контрастный душ.