26-я неделя

Двадцать шестая неделя сыроедения оказалась очень тёплой. Практически всю неделю пришлось работать дома, сидя за компьютером, а за окном светило солнышко и пели птички. Несколько раз удалось выбраться на речку недалеко от дома и поиграть на джембе почти на природе. Индустриальные элементы окружающего пейзажа были скрыты от нас зарослями деревьев и кустов около реки.

Кушал много, как и на предыдущей неделе. Апельсины, яблоки, помидоры и семена тыквы смеяли друг друга с промежутками около часа. В выходные к ним добавился ананас. За прошедшую неделю больше никаких продуктов не ел.

Мелкие прыщики на лбу пока не прошли. Сначала их было больше с правой стороны лба. Теперь справа их почти не осталось, но зато появились слева. К вечеру субботы треснула губа в углу рта и всё воскресение было сложно широко открывать рот.

Посетил на прошедшей неделе и небольшой кризис, повлиявший на мое отношение к сыроедению. После перенесённого недавно достаточно сильного насморка очень сложно продолжать оставаться уверенным в том, что сыроедение помогает не болеть. Конечно, до этого меня так называемые и широко обсуждаемые в среде сыроедов очистительные кризисы или кризы не посещали, посему сравнивать могу только с болезнями, с которыми был знаком до перехода на сыроедение. Так вот разница между сыроедческим кризисом и обычным сильным насморком, вызванным гриппом или простудой для меня не заметна. Пока решил придерживаться мнения, что кризисы и болезни имеют только общие симптомы, но не причины. В то же время какого-либо улучшения самочувствия я, по сравнению с докризисным периодом, не ощутил. А в теории кризис - вывод из организмов токсинов, чистка, после которой становится ощутимо лучше самочувствие. Будем по максимуму объективны - этого не произошло.

Ещё один момент, который меня неприятно удивил, это существенное снижение не только количества жира в моём теле, но и мышечной массы. Из-за пеших прогулок на работу и обратно все задействованные в процессе ходьбы группы мышц находятся в хорошем состоянии. А вот что касается остального, то тут нельзя сказать, что всё в порядке. А обнаружил я деградацию мышц, попробовав отжаться от пола. Такое простое упражнение сделать год назад для меня не составляло бы труда раз пятьдесят, а то и больше. Сейчас я с трудом отжался двадцать... Есть над чем задуматься. Налицо деградация мышечной массы, которую организм счёл нецелесообразной. С одной стороны, это говорит о том, что организм научился более рационально использовать свою энергию и "рассосал" неиспользуемые группы мышц. С другой - это и повод серьёзно задуматься и заняться упражнениями. Теперь ежедевно гантельки, отжимания, приседания и т.п...