Дневники сыроедов
        
603 дня на сыроедении

Сыроедение - здоровое питание и здоровый образ жизни


     
 




Главная >> Дневники сыроедов >> Дневник сыроеда Сергея >>

11-я неделя

14.12.2009 - 20.12.2010

Начало одиннадцатой недели ознаменовалось резким похолоданием. В московском регионе температура воздуха опускалась до - 28. Пришлось сильно утепляться, чтобы продолжить пешком ходить до ближайшей станции метрополитена.

Пришедшие холода снова разбудили во мне пошедшее было на убыль желание покушать "горяченького". Запах варящихся щей из квартиры соседей по этажу вызвал бурное слюноотделение. Какое-то время желание сорваться на горячее было очень сильным. Есть во время морозов стал существенно больше. Если на прошлой неделе желание покушать стало возникать всё реже, то на одиннадцатой неделе количество и частота приёма фруктов и замоченных бобовых резко возросли. Причём желание скушать мочёный арахис или мочёную чечевицу возникают чаще, чем раньше.

Монотрофно питался всю неделю только на работе. Дома опять продолжается поедание всего подряд, несмотря ни на что. Салаты на этой неделе уже не делали. Наверно, это уже пройденный этап. В рационе остаётся всё меньше продуктов. За всю неделю ни разу не притронулся к мёду, а кедровых орешков покушал один раз и то совсем чуть-чуть. И это само собой, просто не хочется. Фрукты тоже идут не все. В основном ем виноград и помидоры. Немного мандарины, яблоки, гранаты, финики и кокосы. Замачиваем арахис и изредка чечевицу. По случаю купил немного пророщенной пшеницы. Тоже вкусно, есть можно, но в любимую пищу её не включу.

Здоровье явно не беспокоило. Заметил, что стал плохо высыпаться. Семи часов сна уже явно не хватает. К концу недели к вечеру стал сильно уставать. Отдых и сон утром в выходные наладили самочувствие. Но лёгкости и бодрости особо нет. Может погода так влияет на самочувствие.



<<< 10-я неделя      12-я неделя >>>
Перейти к дневнику Киры

© 2009 - 2023 «Nevarit.ru». Все права защищены.