4-я неделя

Четвёртая неделя на сыроедении - это почти месяц. Время подвести какие-то первые итоги. По здоровью хуже не стало точно. Стало лучше в плане выносливости, утомляемости. Салаты постепенно вытесняются фруктами, мёдом и орехами. Вместо трёх-четырёх разных салатов, нам хватало одного двух в день. Обнаружил, что стало меньше хотеться секса. И это не какая-то немощь в физическом плане, а осознание отсутствия острой необходимости в удовольствии, получаемом от секса.

Прыщики, появившиеся пару недель назад, не оставили даже следов после себя. Вопросов к здоровью нет. На работе переболело 90% сотрудников. В метрополитене появилось много людей в медицинских масках. У меня и у Киры по-прежнему никаких намёков на болезни. Пока выводы о сверхздоровье делать рано, но тенденции уже внушают оптимизм. Так как с переходом на сыроедение я ещё бросил курить и стал принимать контрастный душ, а также много ходить пешком, то причина улучшения здоровья и состояния вообще - это скорее все в комплексе.

С переходом на сыроедение у нас появились силы и время на увлечения. На неделе посетили первые два занятия по обучению игре на барабанах джембе. Купили себе по барабану. Музыкальная наука даётся с трудом, но мы стараемся.

Про проблемы с желудком или кишечником на этой неделе не вспоминал. Никаких новых болезней-болячек не было замечено.

Всё меньше и реже вспоминаю о варёно-жареной еде. В сытом состоянии запахи варёного или жареного уже не волнуют. За неделю ни разу во сне не снилось, будто я кушаю варёное или жареное. До этого хотя бы раз в неделю такие сны были обязательно. Начал задумываться о постепенном переходе на монотрофное питание. Салаты конечно это вкусно, но после них порой некомфортное состояние и небольшая тяжесть в желудке. Из салатов исключили чеснок и лук, как убивающие микрофлору продукты-антибиотики.

Из салатов едим салаты из редьки, капусты, морковки, яблока и болгарского перца, из огурцов, редиски, помидоров и зелени. Новые салаты на этой неделе: из клюквы, мёда и моркови и из тыквы, яблок, лимона и мёда. Из фруктов ем в основном виноград, яблоки, хурму и груши. Реже гранат и киви. Бананы что-то не идут.

Всё меньше остается причин для прекращения практики сыроедения и возвращения к "обычному" питанию. Так что, продолжение следует.

<<< 3-я неделя      5-я неделя >>>

---

Перейти к дневнику Киры