Дневники сыроедов
        
603 дня на сыроедении

Сыроедение - здоровое питание и здоровый образ жизни


     
 




Главная >> Дневники сыроедов >> Дневник сыроедки Киры >>

85-я неделя

16.05.2011 - 22.05.2011

Мытищи, окраина, недалеко от нашего дома.Позади осталась восемьдесят пятая неделя на сыроедении - питании живой (сырой) растительной пищей. С понедельника по среду я ходила в офис. В среду последний раз перед отъездом в Крым побывали с Сергеем в барабанной школе, теперь будем заезжать туда только изредка, когда будем наведываться в Москву по делам.

Весна, май, одуванчики!В четверг в нашем офисе не было интернета, и наш отдел (мы оптимизиторы, без сети не можем работать совсем) отправили работать домой. Во второй половине дня мы с Сергеем пошли в лес поесть заячьей капусты (кислицы), в сторону Пироговского водохранилища. Отлично прогулялись, у меня даже после прогулки немного подустали ноги (с учетом дороги в офис и обратно я за этот день нагуляла больше 20 километров). Неплохая тренировка перед Крымом. Еще раз развенчали миф о том, что комары сыроедов не кусают. Не кусают, поедом едят. В лесу все цветет, благоухает. Только остаток поля между нашим домом и Мытищинской ТЭЦ, которое и так каждый месяц уменьшается из-за строительства нового жилья, уже тоже испортили началом какой-то стройки: срезали дерн, начали что-то рыть, вид апокалиптический. Жить здесь не хочется.

Кислица (заячья капуста) - весенняя зелень из леса для сыроедов.В пятницу у меня были еще рабочие командировки (нотариусы, налоговые и т.п.), которые мы с Сергеем совместили с личными делами и ездили везде вместе, в том числе смотались на рынок за фруктами. В субботу съездили за туристическим снаряжением, прикупили мне кроссовки, босоножки, Сереге спальник, а я себе еще нашла классный походный плащ-пончо фирмы Tatonka. Супер-вещь, у него даже есть дополнительная секция-карман для рюкзака (можно не то что рюкзак, еще целого человека от дождя укрыть).

В целом, настроение такое же чемоданно-нетерпеливое, как и на прошлой неделе. Считаю дни до отъезда. Правда, с каждым днем все больше хочется улыбаться, все легче становится. Никаких сомнений, раздумий насчет отъезда, о которых меня часто спрашивают, у меня нет. Наоборот, с каждым днем становлюсь все спокойнее, на душе теплом разливается счастье. И как в тон моему настроению с каждым днем улучшается погода, становится все теплее. Начало недели было еще прохладным, а к выходным наступило настоящее лето.

В воскресенье мы впервые сняли крышу с УАЗика и поехали кататься за город. Я никогда раньше не ездила в открытых кабриолетах, поэтому насладилась по полной. Правда, когда солнце уходило за тучу, бывало не жарко, но после полудня тучи постепенно исчезли с неба. А мы даже немного подзагорели, пока пару часов тусовались в поле и занимались машиной.

Мой рацион на этой неделе:

Понедельник
7.00 - стакан воды
14.30 - 3 апельсина
16.00 - 3 апельсина
19.45 - 10 помидоров
21.45 - 6 апельсинов, семечки, полстакана воды

Вторник
ночью - помидоры
7.00 - стакан воды
14.00 - 3 апельсина
16.00 - 3 апельсина
18.45 - 10 помидоров
20.30 - треть ананаса
22.00 - 8 апельсинов

Среда
ночью - помидоры
7.00 - стакан воды
11.30 - 3 апельсина, до 13.00 грызла тыквенные семечки
14.00 - 3 апельсина
16.00 - 3 апельсина
17.15 - 3 апельсина
22.00 - 8 помидоров

Четверг
7.00 - стакан воды
9.15 - 4 апельсина
13.30 - четверть ананаса
15.00 - 6 апельсинов
18.30 - чеверть ананаса, до 19.30 грызла семечки
19.30 - 7 апельсинов
22.00 - 6 апельсинов

Пятница
8.00 - 6 апельсинов
13.00 - 2 помидора "бычье сердце"
14.00 - 2 помидора "бычье сердце", тыквенные семечки, 7 мелких бакинских помидоров
17.00 - половина ананаса, тыквенные семечки, 6 апельсинов
19.30 - 10 маленьких бакинских помидоров
22.00 - помидоры

Суббота
ночью - помидоры
7 утра - 8 мелких помидоров
9.00 - виноград
11.00 - виноград
13.30 - 2 помидора бычье сердце, тыквенные семечки, вяленые бананы
15.30 - 6 апельсинов
19.00 - 15 помидоров, тыквенные семечки, вяленые бананы

Воскресенье
ночью - помидоры
8.00 - четверть ананаса
10.15 - 5 апельсинов
не мылась с воскресенья
15.00 - тыквенные семечки
16.00 - 5 апельсинов
18.00 - 3 апельсина
21.00 - 6 апельсинов

В лесу все цветет, благоухает. Только остаток поля между нашим домом и Мытищинской ТЭЦ, которое и так уменьшается из-за постоянного стройки жилья, уже тоже испортили началом какой-то стройки: срезали дерн, начали что-то рыть, вид апокалиптический. После того, как я стала меньше есть по утрам, пропал живот. На выходных, правда, я его "отъедаю", но зато теперь знаю "рецепт" - нужно просто давать организму подольше отдыхать от переваривания. Пару дней ничего не ем до обеда (и не переедаю в течение оставшегося дня) - и живот становится совершенно плоским.

Сыроед Сергей - за рулем УАЗа кабриолета.Сейчас, когда уже привыкла, стало как-то даже нравиться не есть по утрам. Раньше с утра приходила в офис и первым делом завтракала, довольно обильно. При этом я еще завтракала дома, а пока добиралась до работы (где-то через 2 часа) уже была снова дико голодной. И так весь день. К обеду уже живот раздувался. Теперь к обеду он у меня сдувается до невозможности, даже не хочется начинать есть, потому что после еды все эти прикольные ощущения уже не те. Но и есть после утреннего "неедения" хочется меньше. Это уже не 6-8 апельсинов, а 2-3. Но и они запускают желудок. И уже всего лишь через час я снова чувствую голод. И уже понимаю, что это не настоящий голод, просто апельсины переварились и желудок опустел. Но после обеда мне уже сложнее себя сдерживать, поэтому даже понимая, что голод не настоящий, я уже ем чаще и больше. Привычка есть, есть, есть.

Желтые цветущие поля в Подмосковье.Привычки - вещь сильная, от них сложно избавиться. Но можно использовать это их качество себе на пользу. К примеру, начали мы сыроедить только на силе воли. До настоящей осознанности было еще далеко, только сейчас она забрезжила на горизонте. Но через какое-то время после перехода на сыроедение мы заметили, что уже появились новые привычки: если думаешь о еде, то уже о живой. Если нужно купить еду, то ищешь глазами фруктовые ларьки. Вот уже у меня появилась привычка не есть по утрам (в рабочие дни, дома пока сложнее).

Запомнился мне вопрос, который задавал себе Павел после перееданий и т.п., "кого я кормлю?" ("Управление питанием или как стать сыроедом"). Сейчас часто тоже спрашиваю себя об этом.

Насчет здоровья - нечего сказать: без изменений, не болела, дерматит на ногах - пока на месте. Стала редко мыться. На этой неделе, к примеру, я приняла душ всего 1 раз (он же был и контрастным), в субботу. Голову, соответственно, тоже не мыла неделю, волосы при этом по ощущениям и по виду были чистыми. А всего пару лет назад я мыла голову шампунем, ежедневно, и думала, что иначе мои волосы будут жирными, грязными, некрасивыми.

Продолжаю читать Ошо. Все интереснее с каждой новой книгой. Не терпится попробовать предлагаемые им техники медитации, к изучению которых я приступаю. Видимо, это будет уже в Крыму.



Продолжение следует...

<<< 84-я неделя      86-я неделя >>>
Перейти к дневнику Сергея

© 2009 - 2023 «Nevarit.ru». Все права защищены.