77-я неделя

Во время прошедшей, уже семьдесят седьмой недели на сыроедении, как обычно, ходила в офис каждый день. В эти дни в Москве снова похолодало, днем был небольшой плюс, а ночью приличный минус. Правда, снег все равно уже успел сильно подтаять, что видно по сдувшимся московским сугробам. А пока все подморозило, и приходится скользить по льду между домом, работой, метро и барабанами.

Мой рацион в будние дни был таким:

• на завтрак в 7 утра - 2-3 апельсина;
• с 9 до 12 - тыквенные семечки вперемежку с работой;
• в 12-13 - 3-4 апельсина или белокачанная капуста;
• с 13 до 17 - семечки и 1-3 апельсина;
• в 20 - сушеные помидоры (сколько, сложно сказать);
• перед сном - 3-4 апельсина.

В общем, суть в том, что стала наедаться меньшим количеством апельсинов за раз. И исключила промежуточный завтрак, который у меня был в 9 утра. Сразу по приходу в офис я обычно затачивала пару килограммов сочных фруктов, теперь пью стакан воды и грызу семечки до обеда. Неужели жор оставляет меня?:)) Да и блюдоманческие мысли практически перестали посещать. Или же это временный спад аппетита, присущий первой половине менструального цикла. Посмотрим, что будет дальше.

Во время последней закупки в Лосинке побаловала себя финиками. Сильных позывов на мёд, которые появлялись зимой, больше нет. Еще купили ананас, который в воскресенье и заточили. После последнего раза, когда ананас нам сильно пожег язык, долгое время на него не тянуло. Но теперь у нас есть дегидратор, и мы решили, что если ананас не пойдет, досушить остатки. Что мы и сделали, т.к. язык сразу начал болеть и доесть ананас целиком, без риска испортить язык на ближайшие сутки, не представлялось возможным.

В среду поздно вечером, когда мы вернулись домой после барабанной школы, мы обнаружили наш дегидратор валяющимся на полу в перевернутом и, в общем-то, самом жалком виде. Сушеные помидоры валялись частично на полу, частично внутри растерзанного дегидратора. Расследование показало, что упал он от повышенной вибрации (соскользнул с гладкой столешницы). А повышенная вибрация началась из-за того, что снова отломился вентилятор. Сергей починил его, конечно, но теперь дегидратор шумит еще больше.

Что касается здоровья, то на этой неделе ничего меня не беспокоило. Всего один раз пропотела ночью. Продолжаю делать утреннюю зарядку. Дополнила ее одни упражнением, которое делаю на работе. У нас в офисе после 23 февраля появился тренажер, на котором можно подтягиваться. Я на нем поднимаю ноги на 90 градусов (т.е. параллельно полу), делаю 10 таких поднятий. Хочется к лету укрепить пресс.

Дочитала книгу Ларри Розенберга "Жизнь в цвете смерти", выложила ее на нашем форуме в электронном виде. Книга из той же серии, что и многие другие, тема осознанности, жизни в моменте здесь и сейчас.

Несмотря на вернувшиеся в столицу холода, настрой в целом у меня - выше среднего. Ощущаю весну всем существом. В эти выходные перевели часы на летнее время. До отъезда в Крым остается все меньше дней. На этой неделе я научилась делать себе новую прическу: прикольный пушистый хвостик на макушке, закрепленный заколкой-крабом. Никогда таких не делала, а последние 20 лет вообще ходила с короткой стрижкой. Теперь волосы отросли и можно экспериментировать.

И, конечно же, не могу не поделиться новостью о том, что в наши сыроедческие ряды вернулся Дмитрий, временно отступивший от живой кухни на 3 долгие недели.

Продолжение следует...

<<< 76-я неделя      78-я неделя >>>

---

Перейти к дневнику Сергея