Дневники сыроедов
        
603 дня на сыроедении

Сыроедение - здоровое питание и здоровый образ жизни


     
 




Главная >> Дневники сыроедов >> Дневник сыроедки Киры >>

68-я неделя

17.01.2011 - 23.01.2011

Позади осталась шестьдесят восьмая неделя сыроедения - питания сырой растительной пищей. Солнце на этой неделе появлялось редко, а погода стояла самая что ни на есть настоящая зимняя, с лёгким морозцем от минус 7 до минус 12 градусов и пушистым снегом. Все эти прелести, правда, удается наблюдать, в основном, только в темное время суток - по пути между домом и работой, когда мы ходим пешком.

В выходные, предшествующие этой неделе, я, как обычно, несколько переела. Поэтому в понедельник решила продолжить увеличивать паузы между едой и заодно записала весь свой график еды за эту неделю. Позавтракав в 6.30 утра гранатом и выпив стакан воды, я отправилась на работу ничего больше не ела до 3 часов дня. В 3 часа съела небольшой кусок белокочанной капусты, которую теперь беру с собой на работу каждый день. Уже вечером, дома, поужинала гранатами и совсем на ночь съела штук 10 мандаринов.

Вторник. На завтрак ела гранаты, через полчаса выпила стакан воды, потом пауза до 12, в 12 съела капусту, потом после 3 штук 15 мандаринов, и уже вечером, вернувшись домой после занятий на джембе в 12 часов ночи поела гранатов.

Среда. В среду я работала дома, поэтому я встала в 11, отлично выспавшись, съела гранат, в 12.30 - банан, в 15.30 - 10 мандаринов, на ужин гранаты. Утром, кстати, взвесилась, вешу уже 47 кг.

Четверг: на завтрак в 7 утра - гранат и чуть позже стакан воды, в 12 - мандарины, штук 15, в 14 - капусту, в 16 - мандарины. Дома на ужин - 4 граната. Совсем на ночь - несколько мандаринов.

Пятница. Гранаты кончились, на завтрак съела несколько мандаринов, выпила воды. В 9.30 - несколько мандаринов, в 11 - капусту, в 13 - мандарины. Дома на ужин, в 18 - помидоры (мы их теперь покупаем по пятницам, после работы, килограмм 7 и до понедельника съедаем), в 20 - гранаты, в 22 - мандарины. Ночью проснулась и пошла на кухню лопать мандарины. Давно я не ела по ночам. В итоге прибавила полкило, утром весы показали 47,5 кг.

Суббота. Гранаты на завтрак. Потом мы поехали на рынок в Лосинку, купили 10 кг марокканских мандаринов, 5 кг тоже марокканских апельсинов. Вообще, марокканские апельсины в этом году до сих пор не появились в продаже, эти же попались нам случайно. Стоили они всего 30 р за кг, но нам подсунули много гнилых. Не зря мы стараемся обычно покупать фрукты на крытой территории этого рынка, в тепле, где можно самим спокойно все проверить. К примеру, мы купили в этот раз уже не 50, а 100 гранатов, очень уж хорошо они пошли на этой неделе. И Сергей их тщательно перебирал, проверяя каждый в отдельности. Хозяин лавки ревностно следил за ощупыванием и время от времени тихо цедил сквозь зубы: "Не дави. Не дави. Все продавишь". Сергей объяснил, что очень уж надоело выкидывать гнилые гранаты. А гнилые, как целиком, так и частями, нам попадаются постоянно. На территории Колхозного рынка на мытищинской ярмарке, где мы теперь покупаем только помидоры, цены на все фрукты значительно выше, в том числе и на гранаты. Но продавцы на ярмарке нам сказали, что низкая цена в Лосинке объясняется тем, что продавцы там работают по несколько иной схеме. Они берут погнившие фрукты, в частности, гранаты, переберают их и продают дешевле.

У Сергея в четверг после капусты сильно болел живот, мы даже прогуляли барабанные занятия, и он капусту больше пока не хочет, а я взяла себе кочанчик. Увидела и захотела финики и мёд, но удержалась, не купила. Все-таки, после фиников и после мёда я всегда в 100% случаев чувствую некоторый дискомфорт, поэтому решила по возможности не срываться на них.

После Лосинки нам надо было заехать к друзьям и потом к сережиной маме, заскочить домой, чтобы выгрузить фрукты и успеть до 16.45 выйти из дома, чтобы попасть на занятия на барабанах. В пути мы поели мандаринов. В 4 часа - поели помидоров (по килограмму, примерно, каждый) и поехали на занятия. В этот раз был интересный дополнительный семинар по игре палочкками. Домой вернулись около 22, поели гранаты.

Воскресенье. На завтрак в 10.30 - гранаты, в 15.30 помидоры, в 18 - помидоры, в 19 - апельсины. Потом мне вдруг захотелось пирожков с капустой. Вот так вот вдруг. Не долго думая, я достала из холодильника капусту и поела немного. Совсем на ночь ела еще гранаты и мандарины.

Таким образом, паузы выдерживать у меня получалось, только на выходных они все-таки были короче, особенно в воскресенье.

Что касается здоровья, то все было прекрасно. Продолжаю делать зарядку, начатую на прошлой неделе: упражнения для груди и рук (гантели и отжимания). На большее пока не готова. Да, чуть не забыла: в конце предыдущей недели у меня немного треснула губа, через сутки все прошло, но еще пару дней была сомнительном состоянии, готовая вот-вот снова треснуть.

Я, наверное, уже больше месяца ничего не читала. Обычно, по дороге на работу и обратно, силя в вагоне метро, я читаю электронные книги. В декабре я закончила читать Экхарда Толле, прочла 3 книги: Сила момента сейчас, О чём говорит тишина, Новая земля. И с тех пор больше не было желания читать, хотелось просто расслабиться и ни о чем не думать. И вот в среду я возобновила чтение, попав в большую очередь в налоговой инспекции. Теперь снова вернулась к Ошо и читаю "Философию Переннис".

Уважаемые читатели, приглашаю вас принять участие в развитии нового форума о сыроедении.



<<< 67-я неделя      69-я неделя >>>
Перейти к дневнику Сергея

© 2009 - 2023 «Nevarit.ru». Все права защищены.