67-я неделя

Закончилась шестьдесят седьмая неделя сыроедения - питания живой растительной пищей. На этой неделе я впервые в этом году вышла на работу. После почти двух недель Новогодних каникул это было непросто, особенно первые пару дней, хотелось спать и совершенно не было желания работать. Настроение, соответственно, было тоже не на высоте.

Я обратила внимание, что мое меню мне уже поднадоело: и мандарины, и хурма, и тыквенные семечки. В такие моменты ем белокачанную капусту, если сижу на работе. После капусты мне не хочется есть, как минимум, часа 3. А дома, когда уже ничего не хочется, могу заточить гранат - другой. Есть, конечно, фрукты и ягоды, от которых бы я никогда не отказалась, но сейчас не сезон. К примеру, черешня, арбузы. Бакинские помидоры есть в наличии круглый год, но стоят они по 300-350 руб за килограмм, и мы решили покупать их не чаще раза в неделю.

Пробую увеличивать паузы между едой, надоело объедаться. Вообще, решила есть поменьше. Заметила строгую зависимость: меньше ешь - лучше себя чувствуешь. Америку я, конечно, не открыла, но сейчас я могу себе позволить (не насилуя себя) снижать количество съедаемого. Все-таки, по прошествии года и трех месяцев сыроедения и жор стал меньше, и блюдоманческие мысли посещают все реже, а поэтому я уже не боюсь сорваться и могу спокойно выдерживать более долгие паузы. Вообще, после Нового года люди обычно жалуются на прибавившиеся лишние килограммы. Я же, вернувшись из Крыма, взвесилась и обнаружила, что похудела килограмма на 3. Сейчас я вешу около 48 килограмм.

В четверг вечером, когда мы вернулись домой после занятий на джембе около полуночи, вместо мандаринов на ужин я выпила 2 стакана воды и голод пропал. Правда, потом доела остатки меда и слопала гранат. В пятницу поймала себя на мысли о том, что меня уже не только не напрягает состояние пустого желудка, а даже бывает приятно, что там ничего нет.

Вечером в пятницу мы зашли на мытищинскую ярмарку, чтобы побаловать себя бакинскими помидорами. А мне вдруг захотелось свеклу (мёд кончился, а чего-нибудь сладкого по-прежнему хотелось). Я поковырялась в коробке, выбирая свёклу получше, хотя ничего в ней не понимаю. Хотела взять несколько, но Сергей предусмотрительно предложил для начала ограничиться одной. Эту единственную свёклу продавец отдал мне бесплатно:) Дома я ее начала есть сначала с удовольствием, но съев примерно четверть заметила, что свекла не только сладкая, но еще и немного горчит. Остатки свеклы, три четверти, пролежали в холодильнике до конца выходных, после чего их выкинула. Может, мне попалась не самая вкусная свекла и бывает лучше, но мне пока свеклу больше не хочется.

Несмотря на опасения Сергея, что купленный мною по дороге из Крыма в Москву мёд будет долго скучать на кухонных полках, я доела его в рекордные сроки - за 6 дней, включая день покупки. Хочется ещё меда, но в магазине хороший не купишь, а куда-то за ним ехать специально мне не хочется, да и времени на это нет.

Что касается здоровья, то на этой неделе я чувствовала себя нормально. Всю неделю, правда, потела по ночам. Может, очередная сыроедческая чистка. А может быть, как предположил Сергей, реакция на тот же мёд. Еще вспомнила интересный момент: наш друг из Крыма заметил, что из Москвы мы приехали какие-то "пожелтевшие". А ведь действительно, некоторая желтизна имеется. Видимо, это связано с мандариновым сыромоноедением. Все-таки, последние месяцы мы питаемся на 80% мандаринами. Решила потихоньку возвращаться к зарядке и начать делать хоть какие-нибудь упражнения. С пятницы попросила Сергея будить меня за 10 минут до окончания его зарядки. Для начала решила делать упражнения для мышц рук и тонуса груди: поднимаю гантели и отжимаюсь.

В субботу мы проснулись рано, в 8 утра, Сергей поехал в автосервис, а я осталась дома, чтобы поработать с сайтами. На завтрак мы, как обычно, съели по гранату. И до возвращения Сергея - до 5 часов вечера - я ничего не ела, чтобы дать желудку возможность отдохнуть. Только несколько раз пила воду. Таким образом, получилось сделать паузу в 9 часов, причем без насилия над собой.

Сергей в этот раз купил на рынке поменьше мандаринов и побольше иранских гранатов с мягкими косточками (без косточек, как их называют продавцы), на которые нас стало тянуть все больше и чаще. Также он привез кочан капусты на неделю и ананас. Ананас уже по виду был несколько недоспелым, таким же он оказался и внутри. Но главное, я очень сильно сожгла язык этим ананасом, пожалуй, такой сильной оскомины у меня ещё никогда не было. Впервые рассмотрела "обожженный" ананасом язык в зеркало, увидела там множество мелких кровоточащих язв. Вот оказывается, какая сильная кислота содержится в ананасе! Какой же крепкий желудок у человека, если все это он спокойно переваривает, не доставляя хозяину никакого дискомфорта.

Приглашаю всех читателей дневников и вообще всех, кто интересуется темой здорового образа жизни, принять участие в нашем новом проекте - форуме сыроедение.рф.