48-я неделя

Позади осталась сорок восьмая неделя с того момента, как мы с Сергеем перешли на сыроедение, на этой же неделе мы перемахнули через отметку в 11 месяцев. Месяц назад я писала промежуточные выводы про 10 месяцев с момента перехода на сыроедение, сейчас мне практически нечего добавить.

Мое меню на этой неделе не претерпело изменений, также как и раньше на завтрак и ужин у нас с Сергеем арбуз, на работу таскаем помидоры и виноград, я около двух килограммов, Сергей чуть побольше. С утра на работе я ем помидоры, а после обеда - виноград. Часто бывает так, что этим виноградом я концу дня уже объедаюсь. Реже - хватает впритык, но обычно это бывает только когда я задерживаюсь на работе дольше обычного, например, в день занятий на барабанах я выхожу позже.

Кстати, когда мы идем вечером на занятия, то перед началом урока съедаем арбуз в парке напротив нашей барабанной школы. И, конечно, на двоих и даже троих человек арбуза бывает много, и тогда мы также как и в Крыму начинаем искать помощников. И что интересно, несмотря на то, что мы теперь находимся в Москве, помощники легко находятся.

Но я отвлеклась. Что касается здоровья, то на этой неделе все не было так же скучно, как обычно, появились некоторые новости. Например, еще на выходных у меня треснула губа, проснулся герпес. Возможно, он был спровоцирован недосыпом и холодом, когда мы ездили барабанить на Волгу и мало спали, потому что замерзли. Первую половину недели трещина еще раздумывала, разрастаться всерьез или нет, но к выходным твердо решила треснуть и превратиться в болячку.

Кроме того, на этой неделе я опять стала сильно потеть по ночам, совершенно без видимых причин. Последний раз со мной такое было в первый месяц сыроедения. Как и тогда, всю эту неделю я просыпалась в настоящей луже, все постельное белье и даже матрац были насквозь мокрыми. Что-то такое из меня выходит, видимо. Кстати, наткнулась на этой неделе на каком-то из форумов о сыроедении на высказывание одного молодого человека о том, что он сильно потел, когда бросил курить. Интересная информация, но не буду пока спешить с выводами. Тогда, в первый месяц сыроедения я тоже бросила курить. Но сейчас не бросала (не курю уже 11 месяцев, столько же, сколько сыроежу). Наверно, это действительно какая-то общая очистительная реакция организма на что-то, какой-то катализатор сработал. Появились прыщи на лбу, как у Сергея, уже несколько дней не проходят. Вообще, я всю жизнь была совершенно не склонна к появлению прыщей, даже в подростковом возрасте меня миновала эта проблема. Сейчас они тоже не большие и почти не заметны, но тем не менее, ощущаются на ощупь. Наверно, прыщи идут в одном комплекте с ночным потением.

Взвесилась на этой неделе, весы показали 46 кг. Т.е по прошествии месяца после возвращения из Крыма можно сказать, что я не набрала лишний вес. Но для этого я прикладываю некоторые усилия, на мой взгляд, необходимые, потому что здесь в Москве я испытываю острый дефицит в движении, а ежедневных походов к метро и обратно мне не хватает, хотя я и протопываю по 12 километров в день. Дополнительно я делаю что-то типа зарядки, несколько упражнений для рук и ног: 30 приседаний, 10 раз отжимаюсь (пытаюсь отжиматься, полноценными отжиманиями это пока сложно назвать), 2 раза по 30 раз поднимаю гантели в разных положениях. В выходные нам показали упражнения из комплекса "Око Возрождения", с понедельника начнем делать их по утрам, перед работой. Придется, правда, вставать еще на полчаса раньше, почти в 5 утра.

В эти выходные впервые за несколько последних месяцев мы вымыли голову с глиной. Все-таки пребывание в Москве дает о себе знать, голова и у меня, и у Сергея начала чесаться. Да и не удивительно, летом мы мылись с головой по несколько раз в день, сейчас перешли на зимний режим и принимаем душ раз в сутки. Если и чаще, то голову моем только 1 раз. Видимо, этого мало.

Кстати, все-таки сил у нас явно прибавилось, если сравнивать с периодом до отпуска. Сыроедение ли или отдых в Крыму, или и то, и другое повлияло. Но, к примеру, даже если ночью удается поспать всего 3 часа, мы после этого совершенно спокойно можем отработать полноценный рабочий день, не зевая и не падая от усталости во второй половине дня, как это случалось с нами раньше.

Кстати, что касается нашей барабанной темы, то на этой неделе у нас праздник - мы купили колокольчик для барабанов, который называется Агого (овечий колокольчик, а бывает еще коровий - такой называется ковбел). По нему надо бить деревянной палочкой и получается чудесный звук. И нам подарили музыкальный шейкер. Теперь у нас уже достаточно инструментов для того, чтобы организовать мини-ансамбль.

В выходные закупались в Лосинке. Купили узбекские помидоры "дамские пальчики" по 80 р, лучше всех остальных черри, которые были на рынке, но на порядок менее вкусные, чем так нам понравившийся "Черный принц". Его, к сожалению, уже давно не можем купить, хотя и договаривались с продавцами, что купим у них оптом сразу 30 килограммов, лишь бы привезли нам. Появилось желание все-таки самим отправиться на овощную базу и найти, наконец, помидоры, нужно только найти на это время, которого постоянно не хватает. Купила себе килограмм изюма. Не то чтобы меня на него сильно тянуло, но захотелось, чтобы было дома что-то такое, кроме фруктов. В итоге, пока не ем его, спрятала на полке. Еще взяли, как обычно, виноград и арбузы. На прошлой неделе мы взяли слишком много винограда, в итоге он не влез в холодильник и мы еле успели его доесть, прежде чем он совсем завял, доедали уже совсем повядший. Поэтому на этот раз взяли только один ящик.

Когда мы что-то покупаем на рынке, то обязательно пробуем. Но столкнулись с тем, что продавцы на это реагируют в лучшем случае удивлением, в худшем - не понимают и отказывают. Правда, тогда мы предлагаем купить у них то, что хотим попробовать. Пробуем мы, в основном, помидоры. Очень часто нас подозревают в том, что таким образом мы просто бесплатно питаемся. Интересные паранои бывают у торговцев. Мы им каждый раз терпеливо объясняем, что не намерены покупать 30 килограммов невкусных помидоров. Так вот мы обнаружили, что наши люди вообще разучились и отвыкли пробовать на рынках, чем, видимо, и избаловали продавцов. Когда мы попробовали помидор около одной лавки, то встрепенулась вся очередь, люди были удивлены, что нам дали бесплатно целый помидор! подумать только. Одна бабушка из очереди попросила дать посмотреть помидор изнутри, надкусанный. Оказалось, что она так же как и мы любит есть помидоры живьем, без салатов и приправ, и тоже не может найти вкусные и сладкие. Такие помидоры - редкость в Москве. Да и не только в Москве, все лето в Крыму мы также с трудом находили съедобные помидоры, а хваленые розовые крымские помидоры нам показались не менее ватными, чем все остальные.