27-я неделя

6 месяцев сыроедения, промежуточные итоги

На этой неделе мы перешагнули отметку в 6 месяцев с того дня, как мы полностью перешли на сыроедение. Раньше я думала, что полгода сыроедения - это хоть и небольшой, но, тем не менее, достаточный срок, чтобы сделать первоначальные выводы по результатам. Теперь же я не могу сделать однозначные выводы, слишком противоречивыми они могут получиться.

Сыроеды тоже болеют

К примеру, 3 месяца назад я радовалась, что меня оставила в покое простуда на губах в виде трещин и болячек, которая держалась у меня сначала 2 месяца на одной стороне рта, потом 3 недели на другой. Последние 3 месяца герпес периодически пытался меня атаковать, но более чем на сутки не задерживался. В связи с этим я думала, что достигла определенного прогресса в плане здоровья и иммунитета. Но на этой неделе у меня снова треснула губа, причем серьезно и, по всей видимости, опять надолго. Кстати, мы заметили прямую связь между недосыпанием и активизирующимися болячками.

За эти полгода мы с Сергеем благополучно пережили не более множество эпидемий гриппа и всяческих ОРЗ, не болея. И тем не менее, в конце зимы мы все-таки переболели подобием простуды каждый по одному разу. Она проходила у каждого из нас в достаточно легкой форме, если сранивать с тем, как мы болели раньше. Простуда проявила себя в виде головной боли, сильнейшего насморка, но без болей в горле и полного отсутствия сил. Я чувствовала такую слабость, что 1 день даже не ходила на работу.

Стали больше успевать и меньше уставать

Вообще, последнее время чувствую упадок сил, стала меньше высыпаться. С другой стороны и жизнь мы ведем достаточно активную, все свободное от работы в офисе время занимаемся своими делами: ходим в барабанную школу уже не 2, а 3 раза в неделю и к этому добавили африканские танцы (на этой неделе я была на первом занятии); по выходным стали ходить играть на джембе на улице, недалеко от нашего дома; продолжаем ходить пешком к метро; встречаемся с друзьями; занимаемся своими сайтами. Год назад, до перехода на сыроедение, у нас бы не хватило сил на все это, мы в то время приходили после работы домой и могли только поужинав, лежать перед телевизором, больше ничего не хотелось, настолько сильно мы уставали.

Но нельзя все приписывать только сыроедению

Так что определенный прогресс по сравнению с тем, что было год назад, конечно, есть. С другой стороны, нельзя сбрасывать со счетов и тот факт, что кроме того, что мы перешли на сыроедение, мы еще и бросили курить, а перед этим отдыхали 3 месяца в Крыму и практически не ели мясо, то есть были начинающими вегетарианцами. В общем, много факторов, которые тоже могли положительно повлиять на наше самочувствие, кроме сыроедения. В пользу этого говорит также и то, что все равно силы уменьшаются, мы уже чувствуем необходимость в отдыхе, ждем отпуск, чтобы снова поехать на Черное море, в Крым, чтобы подзарядить свои подсевшие аккумуляторы.

Призраки блюдомании через полгода сыроедения

Насчет блюдомании. В последнее время я все реже пишу в дневнике о том, что меня мучают запахи или воспоминания о вареной, жареной и прочей приготовленной пище. Действительно, с одной стороны воспоминания о любимых блюдах и желание наесться ими возникают вроде бы реже и и с каждым разом проходят все менее болезненно, чем раньше. Я уже научилась от них абстрагироваться практически полностью и могу чувствуя запах любимого блюда испытывать удовольствие, от того что оно пахнет вкусно, но не мучиться от того, что я его не смогу съесть.

С другой стороны, несмотря на все это, в последнее время все-таки иногда стали появляться желания съесть что-то определенное. Причем воспоминание может возникнуть само, даже не быть спровоцированным настоящим запахом, а просто возникнуть из памяти. И в некоторые моменты я вместо того, чтобы не останавливать мысли на этом надолго, начинаю вспоминать все подробности запаха и вкуса, обсуждать с Сергеем вместе, что еще мы бы сейчас с удовольствием съели бы, если бы не были сыроедами.

Так вот, мне определенно хотелось бы: кофе с бутербродом с сыром, овсяную кашу, грибной суп, жареную картошку с грибами и солеными огурцами, котлеты и даже колбасу и сосиски. Более того, я поймала себя на мысли, что сейчас бы с удовольствием съела шаурму и многие другие жирные блюда, которые в последние несколько лет вообще предпочитала не есть. Правда, сны про еду и про то что я срываюсь на вареное/жареное уже давно не снятся, последний раз они приходили, наверно, еще в прошлом году, т.е. более 3-х месяцев назад. При этом за все то время, которое мы сыроедим, у нас с Сергеем не было ни одного срыва на не сыроедческое питание.

Как говорится, к хорошему быстро привыкают. А ведь если оглянуться назад, то стоит признать, что за последние полгода, а особенно последние 3-4 месяца, у меня почти не было проблем с пищеварением, все работает как часы. Меня никогда не подташнивает после еды (за исключением единичных случаев, связанных с отравлением некачественными фруктами или с перееданием). Не бывает неприятной отрыжки, которая обычно меня мучала после тяжелой жирной пищи. У меня за все время ни разу не болела голова, а год назад такое случалось достаточно часто.

Вес через полгода сыроедения

Мой вес сейчас стабилизировался в районе 50 кг и за последние 3 месяца практически не менялся. Вес Сергея постоянно снижался и до сих пор не стабилизировался. Уже несколько недель его вес держится на отметке в 57 кг - это его минимальный вес за последние полгода, т.е. с момента перехода на сыроедение. Когда мы начинали сыроедить, он весил 64 кг (это после возвращения из отпуска в Крыму, а до отпуска он весил 76 кг).

Собственно, 27 неделя сыроедения

Ела я на этой неделе в целом то же самое, что и на прошлой. На работу брала яблоки, иногда покупала помидоры cherry. Они, кстати, хоть и не намного пока, но начали дешеветь. Дома ела апельсины, киви, помидоры, ананас, на ночь стала наедаться сухого арахиса. Хоть и чувствую, что это уже лишнее, не могу себя остановить. Т.е. конечно, остановить могу, но пока не хочу.

В конце недели мы играли на барабанах очень долго и на ладонях у нас появились трещины. Мы уже давно слышали, что барабаны (кожаная мембрана) забирают влагу из ладоней и нужно мазать их кремом, но никогда этого не делали, да и проблем с ладонями не было. Могли, конечно, отбить их до синяков, но не до трещин. Надеюсь, трещины заживут к следующему занятию, пока ничем руки не мажем.

В общем, если верить тому, что пишут более продвинутые чем мы сыроеды на своих сайтах и форумах, то сейчас мы вступили в фазу кризиса 6-8 месяцев сыроедения, когда возможны и проблемы со здоровьем, и желание все бросить. Посмотрим, а пока собираемся сыроедить как минимум год, чтобы сделать объективные выводы и понять, нужно ли нам все это.